Corsi di

Tai Chi Chuan

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Corsi di Tai chi Chuan

Lezioni On Line

  • Lezioni individuali e di gruppo
  • Materiali di studio gratuiti
  • Obiettivi personalizzati

Lezioni Individuali

  • Piano e obbiettivi personalizzati
  • Orari delle lezioni concordati
  • Lezioni per esigenze specifiche

Lezioni Collettive

  • Livello delle classi omogeneo
  • Corsi presso strutture attrezzate
  • Apprendimento di gruppo

Progressi fisici e mentali

Livelli del corso

PRINCIPIANTE

Nella prima fase di apprendimento del tai chi chuan si dona particolare attenzione alla modalità di esecuzione delle pratiche svolte durante la lezione iniziando a percepire il proprio corpo e cercando di migliorare la propria postura, mantenendo un'attitudine di distensione e rilassamento.

INTERMEDIO

Introduzione ai principi interni del Tai Chi. Dopo aver memorizzato la forma tradizionale 108 della famiglia Yang si iniziano ad introdurre i test in statica ed il pushing hands. In questa fase si intuisce ancor di più l'importanza del lavoro compiuto precedentemente sulla struttura (rilassamento, apertura, centratura...).

AVANZATO

Studio del medio (assetto tigre) e piccolo telaio (assetto serpente), cioè le attitudini successive al grande telaio (assetto gru), già affrontato nei livelli precedenti. Vengono affinati ulteriormente i principi interni, la coordinazione ed il lavoro in coppia, praticando test in dinamica e applicazioni marziali della forma.

Cosa Pensano i corsisti

  • Biagina

    Sono tanti anni che lo pratico con questo istruttore e mi sento rigenerata. Lo consiglio.

  • Olivia

    Voglio ringraziare il mio insegnante Alessio Crolla per avermi fatto entrare nel mondo del Qi Gong e del Tai Chi Chuan, con la sua padronanza di parole e gesti e la costanza nel prendersi cura dei suoi allievi. Mi ha insegnato la profonda importanza del Qi Gong come potente medicina energetica. Un'antica pratica che migliora le difese immunitarie e rende più coscienti del proprio vivere ed essere. Raccomando la pratica quotidiana per la propria salute olistica. Grazie Alessio 😊🙏

  • Mariangela

    Ho intrapreso questa disciplina da poco, un po' per curiosità, un po' per sfida... devo dire che il benessere mente-corpo è qualcosa che fin da subito viene percepito. Ringrazio Alessio Crolla per la sua capacità di insegnamento, soprattutto per la tranquillità determinante che riesce a trasmettere ad ogni suo allievo, affinché tutto possa essere fluidamente praticato con estrema semplicità e benessere.

  • Adelmo

    Ho iniziato a praticare da poco per fare compagnia ad un amico... Sono 3 mesi che pratico senza di lui.
    Affascinato dai risvolti marziali della pratica, per ora mi godo i benefici sul corpo.
    Grazie Alessio per la passione che riesci a trasmettere!

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